Trainingsplanung
Aufbauend auf den Ergebnissen des Fitness-Monitorings (Ausdauerleistungstest mit VO2max.Test, als Labortest oder auch als Feldtest) erstelle ich Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan - genau abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihr Zeitbudget.
- die Jahresplanung hat eine klare Struktur
- jede Etappe hat genaue Vorgaben und Teilziele
- alle Teilaspekte der sportartspezifischen Leistung werden berücksichtigt
- Stärken werden ausgebaut, Schwächen oder sog. "Begrenzer" werden reduziert.
Spezialtrainingspläne und Trainingssteuerung für wettkampforientierte Ausdauersportler
(Triathlon, Laufen, Trailrunning, MTB, Rennrad, Skilanglauf, Skibergsteigen)
(z. B. für IM70.3 St.Pölten, IM70.3 Zell am See, IRONMAN Klagenfurt, IM Hawaii, Mitteldistanz Linz, Mitteldistanz Obertrum, Steeltownman, CHALLENGE Roth, CHALLENGE Walchsee, Triathlon Olympische + Sprint Distanz, Halbmarathon Walchse , Achenseelauf, Spartanrace, Karwendelmarsch, Mountain Attack, Vertical Up, Kitz Alp Bike, Ötztaler Radmarathon, Eddy Mercky Classic, RAA - Race Around Austria, Kitz Horn Challenge, diverse Halbmarathonläufe, VCM - Wien Marathon, Berlin Marathon, NYC-Marathon, München Marathon, Florenz Marathon, Wachau Marathon, Graz Marathon, Lavaredo-Cortina Ultra Trail, Hochkönigman, Großglockner Ultratrail, GAMSTRAIL, Karwendelmarsch,Tour de Tirol, usw. ...)
Erstgespräch erforderlich. Zusendung der Trainingspläne per e-mail oder mit www.web4trainer.com - die perfekte Kommunikationsplattform für Trainer und Athleten!